Digitación Rápida
Aprender a utilizar apropiadamente el Teclado es una tarea
que demanda perseverancia por parte de docentes y estudiantes. Adquirir y
utilizar técnicas inapropiadas de digitación es muy fácil y no necesita ninguna
instrucción. Desarrollar e incrementar esta habilidad, como debe ser, requiere
preparación y refuerzo constantes. Lo importante es que se trata de un esfuerzo
que va a rendir frutos durante toda la vida.
Teclas de función
Es la primera línea de teclas y las encuentras en la parte
superior del teclado. Se representan como F1, F2, F3... y te sirven para
realizar una función específica o para acceder a atajos de los programas.
Teclas de control
Se utilizan por sí solas o en combinación con números para
acceder a funciones o realizar determinadas acciones. Lás más usadas son Ctrl,
Alt, Esc y la tecla con el logo de Windows.
Teclas para escribir o alfanuméricas
Aquí están todas las letras, números, símbolos y signos de
puntuación. Estas teclas se encuentran normalmente en una máquina de escribir.
Teclado numérico
Sirve para ingresar datos numéricos de forma rápida. Las
teclas y símbolos están agrupadas de la misma forma como aparecen en la caluladora.
Teclas especiales y de desplazamiento
Estas teclas son las que te sirven para desplazarte por
documentos o páginas web y editar texto.
Entre ellas están: Supr, Inicio, Fin, RePág, AvPág, ImpPt y las teclas de
dirección.
Aspectos importantes para una correcta posición cuando se
está
digitando
• Algo que es indiscutible a la hora de digitar cualquier
tipo de documento, aun el sólo hecho de estar frente a un computador, es la
utilización de una silla que proporcione una minimización de las cargas musculares
del cuerpo.
• La misma debe tener a lo mejor 5 ruedas. Asiento flexible,
graduable hacia atrás.
• Postura recta a la hora de estar sentados. Teclado y mouse
alineados y a la misma altura de los codos.
Elementos de posturas necesarios.
• La postura de la cabeza, frente a la pantalla, debe estar a
una distancia, altura e inclinación adecuada.
• Pies firmes (uno adelante del otro) sobre el piso.
• Para descansar los pies, utilizar reposapiés.
• Cuerpo erguido, codos, brazos y pies relajados.
• Una silla firme, estable, con espaldar y que se ajuste a
diferentes alturas para que el usuario escoja la indicada
Los posibles riesgos de accidente o enfermedad ocupacional
que genera
una mala postura
• Lesiones de músculos
• Dolores lumbares, tendones, nervios y articulaciones que se
localizan con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y
manos.
• Las malas posiciones de las manos a la hora de estar frente
al teclado del computador o el manejo del mouse, pueden causar dolores.
• El síndrome del túnel carpiano
• El síntoma predominante es el dolor, asociado a
inflamación, pérdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar
algunos movimientos
Ejercicios que nos facilitan el aprendizaje de la adecuada digitación
Digitación Rápida
Aprender a utilizar apropiadamente el Teclado es una tarea
que demanda perseverancia por parte de docentes y estudiantes. Adquirir y
utilizar técnicas inapropiadas de digitación es muy fácil y no necesita ninguna
instrucción. Desarrollar e incrementar esta habilidad, como debe ser, requiere
preparación y refuerzo constantes. Lo importante es que se trata de un esfuerzo
que va a rendir frutos durante toda la vida.
Teclas de función
Es la primera línea de teclas y las encuentras en la parte
superior del teclado. Se representan como F1, F2, F3... y te sirven para
realizar una función específica o para acceder a atajos de los programas.
Teclas de control
Se utilizan por sí solas o en combinación con números para
acceder a funciones o realizar determinadas acciones. Lás más usadas son Ctrl,
Alt, Esc y la tecla con el logo de Windows.
Teclas para escribir o alfanuméricas
Aquí están todas las letras, números, símbolos y signos de
puntuación. Estas teclas se encuentran normalmente en una máquina de escribir.
Teclado numérico
Sirve para ingresar datos numéricos de forma rápida. Las
teclas y símbolos están agrupadas de la misma forma como aparecen en la caluladora.
Teclas especiales y de desplazamiento
Estas teclas son las que te sirven para desplazarte por
documentos o páginas web y editar texto.
Entre ellas están: Supr, Inicio, Fin, RePág, AvPág, ImpPt y las teclas de
dirección.
Aspectos importantes para una correcta posición cuando se
está
digitando
• Algo que es indiscutible a la hora de digitar cualquier
tipo de documento, aun el sólo hecho de estar frente a un computador, es la
utilización de una silla que proporcione una minimización de las cargas musculares
del cuerpo.
• La misma debe tener a lo mejor 5 ruedas. Asiento flexible,
graduable hacia atrás.
• Adoptar una postura corporal natural y cómoda.
• Así mismo ajustar la silla a una altura (38 a 48 cms
• Postura recta a la hora de estar sentados. Teclado y mouse
alineados y a la misma altura de los codos.
Elementos de posturas necesarios.
• La postura de la cabeza, frente a la pantalla, debe estar a
una distancia, altura e inclinación adecuada.
• Pies firmes (uno adelante del otro) sobre el piso.
• Para descansar los pies, utilizar reposapiés.
• Cuerpo erguido, codos, brazos y pies relajados.
• Una silla firme, estable, con espaldar y que se ajuste a
diferentes alturas para que el usuario escoja la indicada
Los posibles riesgos de accidente o enfermedad ocupacional
que genera
una mala postura
• Lesiones de músculos
• Dolores lumbares, tendones, nervios y articulaciones que se
localizan con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y
manos.
• Las malas posiciones de las manos a la hora de estar frente
al teclado del computador o el manejo del mouse, pueden causar dolores.
• El síndrome del túnel carpiano
• El síntoma predominante es el dolor, asociado a
inflamación, pérdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar
algunos movimientos
Ejercicios que nos facilitan el aprendizaje de la adecuada digitación
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